Diet Sehat

Mempunyai tubuh yang langsing dan sehat merupakan dambaan baik pria maupun wanita. Berbagai cara untuk membuat tubuh menjadi langsing dengan melakukan senam maupun olah raga lainnya. Selain melakukan olah raga tidak kalah penting untuk membuat tubuh menjadi langsing dan sehat juga dilakukan dari dalam,yaitu dengan minum ramuan herbal khusus diet.

Untuk membuat ramuan herbal cara dan pembuatannya sangat mudah, dan bahannyapun bisa kita dapatkan di lingkungan sekitar kita.

Ada 3 macam bahan yaitu

Bahan pertama

  • Bangle                                           350 gram
  • Kulit jeruk purut                       3  buah
  • Kunir putih                                  350 gram

Bahan Kedua

  • Daun salam                                     350 gram
  • Daun ki tolot                                  350 gram
  • Daun lempuyang                          350 gram
  • Daun nokilo wangi                       350 gram
  • Daun waru jati                               350 gram
  • Daun jati belanda                         350 gram

Bahan Ketiga

  • Madu                                                2 sendok makan
  • Gula                                                  350 gram
  • Air jeruk nipis                               1 sendok makan
  • Garam                                              secukupnya

Cara membuat :

  1. Haluskan bahan I dengan menambahkan air secukupnya, peras, saring dan diamkam beberapa saat untuk di ambil air bening yang paling atas, endapan di bawah di buang.
  2. Rebus bahan II dengan 1 liter air sampai mendidih lalu angkat dan diamkan.
  3. Setelah dingin peras dan saring, diamkan beberapa saat untuk diambil air sarinya.
  4. Campurkan bahan I dan II dalam wajan dan masak sampai mendidih hingga tersisa 3/4 liter saja.
  5. Tambahkan bahan III dan aduk rata.
  6. Jika larutan sudah mendidih dan mulai mengental, kecilkan api dan aduk terus sampai mengkristal.
  7. Angkat dan dinginkan.
  8. Setelah dingin ayak halus, yang masih mengkristal tumbuk sampai halus dan ayak halus.

Pemakaian

Ambil satu sendok makan ramuan diatas, campurkan dengan 1/2 gelas air hangat dan minum sesuai kebutuhan.

Semoga bermanfaat.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: